WOLF
ONLINE COACHING.

Voor iedereen van 18 jaar en ouder die wil bulken, lean bulken, droogtrainen of afvallen en daar serieus voor gaat. Je hoeft geen ervaring te hebben, maar je moet wel bereid zijn je eten aan te passen en elke week je cijfers te delen.

Daar ben ik zelf het voorbeeld van. Met 1,98 meter was ik te licht en at ik op gevoel. We bouwen je voeding zo op dat je genoeg binnenkrijgt zonder dat je de hele dag zit te proppen, en we sturen elke week bij op wat de weegschaal en de spiegel laten zien.

Je schema is gebaseerd op het aantal dagen dat jij echt kunt trainen, niet op wat ideaal is op papier. Als je week verandert, passen we je plan aan.

Je krijgt je trainingsschema en voedingsplan in de app. Elke week doe je een check-in met je cijfers en foto’s, en ik stuur je plan bij. Tussendoor stuur je me een bericht als je ergens over twijfelt.

Ja. Je voedingsplan maak ik op wat jij eet en verdraagt. Wordt het eentonig, dan zeg je dat en krijg je alternatieven.

Dat stemmen we af in de kennismaking, op basis van je doel. De klanten in mijn reviews werkten tussen de 3 en 8 maanden met mij.

Meld je je in november aan, dan krijg je mijn Locked-in garantie. Kom je al je wekelijkse check-ins na, train je volgens schema en track je je voeding, en sta je na de afgesproken periode nog niet waar we samen hebben afgesproken? Dan coach ik je gratis door tot je er bent.

Dit is geen app of een simpel PDF-plan. Ik help je 1:1 en persoonlijk, dus we hebben elke week contact en soms dagelijks. Reken op zo’n €50 per week. In de kennismaking bespreken we wat bij jouw doel past.